Zajęcia w Klubie Integracji Społecznej

W dniu 15 czerwca uczestnicy Klubu Integracji Społecznej brali udział w prelekcji przeprowadzonej przez dietetyka klinicznego, trenera personalnego – Panią Ilonę Chmurę z Gabinetu Dietetycznego Bonne Sante w Mielcu.

Zajęcia poświęcone były tematyce chorób cywilizacyjnych, a w szczególności otyłości. Omówione zostały czynniki sprzyjające tyciu oraz konsekwencje spożywania zbędnych kalorii. Ponadto dietetyk wskazała, w jaki sposób komponować posiłki, aby były pełnowartościowe i korzystnie wpływały na organizm. Przypomniała także, że poza zbilansowaną dietą ważną rolę dla zdrowia odgrywa aktywny tryb życia. Dziękujemy.